Beginnen met wielrennen? 5 Tips!

De gemiddelde Nederlanders fiets minimaal wekelijks, maar hoe zit het met de sportieve fietsers? Ook wielrennen is, bijna vanzelfsprekend, een grote sport in Nederland. Toch is de stap vrij groot van simpelweg fietsen om van A naar B te komen en fietsen met een sportieve grond.

Wil je beginnen met wielrennen lees dan zeker de onderstaande 5 tips.

1. Goede fiets

Ga je wielrennen, dan zal je zien dat een gemiddelde racefiets niet goedkoop is. Toch is dit het belangrijkste onderdeel van je sport en is het goed om hier niet teveel op te bezuinigen.

Tweedehands is prima, maar begin niet meer een fiets die eigenlijk niet gemaakt is voor de sport. Dit leidt tot problemen, mogelijk een verkeerde houding en daarmee soms zelfs blessures.

Bovendien is het makkelijker om aan doelstellingen te werken met een echte fiets.

2. Word lid van een club

Word lid van een wielrenclub om van ervaren fietsers de ins en outs te leren van de sport.

Zij kunnen je helpen met de juiste houding, het juiste materiaal, het op de juiste manier indelen van je energie, maar ook met regels rond fietsen in groepen en tijdens wedstrijden.

Bovendien vormt de club een bron van motivatie voor de beginner.

3. Zonder ondergoed in fietsbroek

Het is misschien wel de meest gemaakte fout onder beginnende wielrenners: ondergoed in de fietsbroek.

Hoewel het raar lijkt, is het belangrijk dat je dit niet doet. Dit leidt tot irritaties en kan zeer onprettig zijn.

De fietsbroek is gemaakt voor het comfort, dus geen zorgen.

4. Metertje

Neem altijd een metertje waarmee je zaken als je snelheid, calorieën en zo mogelijk je GPS-locatie kunt bijhouden.

Niet alleen kun je zo beter bijhouden hoe het gaat, ook zie je sneller je vooruitgang, die je anders misschien niet direct merkt.

Een metertje is dus niet alleen handig, maar werkt ook motiverend.

5. Rustig wennen

De klikschoenen en de dunne banden hebben wat gewenning nodig.

Ga voor je eerste rit niet direct voor grote afstanden, maar oefen bijvoorbeeld op een grote parkeerplaats met de klikschoenen en het sturen.

Je hebt het zo onder de knie, maar mocht het misgaan dan kan dat beter op een lege parkeerplaats zijn.

lyter

One Comment

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *